چطور سلامت ذهنی تان را الویت بندی کنید؟
قدرت فکر مثبت یک مفهوم بسیار محبوب است و البته گاهی کلیشه ای اما مزیت های ذهنی و جسمی تفکر مثبت توسط محققان بسیاری ثابت شده است. تفکر مثبت می تواند به شما اعتماد به نفس بیشتری بدهد و خلق و خوی شما را بهبود دهد و حتی احتمال به وجود آمدن حالت هایی مانند فشار خون بالا، افسردگی و سایر اختلالات مربوط به استرس را کاهش دهد.
همه این ها عالی به نظر می رسند اما معنای واقعی قدرت تفکر مثبت چیست؟
شما می توانید تفکر مثبت را به عنوان تصور مثبتریال مثبت صحبت کردن با خود یا به طور کل خوش بین یودن معنی کنید اما همه اینها مفاهیمی کلی و مبهم هستند. اگر می خواهید تفکرات موثرتری داشته و انسان مثبتی باشید نیاز به مثال های واقعی دارید که شما را در این روند کمک کنند.
روانشناسی
معرفی کتاب
دانستنیها
مقالات حقوقی
تکنولوژی و فناوری
7 راهکار کاربردی برای داشتن یک طرز فکر مثبت
به گزارشتمیم نیوز
+ 0
- 0